注意

秋の味覚「銀杏」!銀杏の知られざる栄養素と注意点をご紹介!!

出典:フォトライブラリー どうも、ドクター・ソクラテスです! 今回は、秋の味覚の代表といっても言いでしょう!「銀杏」の知られざる栄養素と食べる際の注意点をご紹介します!! 目次 1.βカロテン 2.ビタミンC 3.カリウム 4.ビタミンB1 ※食べ過ぎ注意! 最…

【水風呂に意外な健康効果が!】夏にぴったり!水風呂の意外な効果をご紹介!!

出典:いらすとや どうも、ドクター・ソクラテスです。 さて、今日は水風呂に関する記事を書いていきたいと思います! よく銭湯とかに行くと、サウナとかで火照った体を冷ます為に水風呂が設置されていますよね。 ちなみに筆者は水風呂が大好きで、たまに水風…